목이 쉬었을 때 좋은 음식이 뭐가 있을까?

목이 쉬었을 때 좋은 음식이 뭐가 있을까?

한국인들은 특히 흥이 많아서 일할 때 ‘노동가’처럼 노래를 부르며 힘든 일을 이겨내곤 했습니다. 그래서인지 평소 음악에 관심을 가지고 있는 분들이 많이 있고, 일반인을 대상으로 오디션을 보고 데뷔시키는 등의 프로그램도 많은 인기를 끌고 있습니다. 그래서 우리 주변에는 목청껏 부를 수 있는 코인노래방도 많이 늘어나는 추세입니다.

jmuniz, 출처 Unsplash 같은 코인노래방은 가격도 저렴하고 혼자 부를 수 있는 장점이 있기 때문에 많은 사람들이 이용하기도 하지만 가끔 장시간 노래하거나 목을 너무 많이 쓰면 목이 마르는 경우가 있습니다. 이렇게 목이 쉴 경우 대화를 나누기도 어려울 정도로 목에 통증을 느끼곤 하는데 목이 쉬었을 때 좋은 음식 등을 먹으면서 빨리 좋아지는 법을 배웁니다.

congerdesign, 출처 Pixabay의 목이 쉬었을 때 먼저 찬물을 마시기보다는 미지근한 물 또는 따뜻한 물을 마시면서 목에 부담을 덜어주는 것이 중요합니다. 또한 충분히 수분을 보충하는 것도 좋은 방법일지도 모릅니다. 한편 가습기 등을 틀어 목이 항상 촉촉해지도록 유지해 주시는 것이 중요합니다.

스즈맥, 출처 Unsplash 다음으로 목에 좋다고 알려진 음식을 잘 먹는 것도 좋은 방법인데 목이 쉬었을 때 먹으면 좋은 음식으로 배를 들 수 있습니다. 배는 목의 열을 낮출 수 있다고 하니 갈아 드시는 것도 좋다고 합니다. 또 배와 마찬가지로 목의 열을 낮추는 무를 드시는 것도 좋다고 하니까 목이 쉬었을 때 이런 음식을 드시면 좋겠습니다. #목이 쉬었을 때