성장기 아이들은 순식간에 금방 자라는 것 같은 착각이 들 정도로 하루가 다르게 커지고 있습니다. 신체가 성장함에 따라 뇌세포 역시 급격한 성장을 경험하게 되는데, 이러한 어린 시절의 성장은 성인이 된 이후 지능에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 올바른 성장이 강조되는 이유입니다. 아이들의 성장에는 신체, 뇌세포뿐만 아니라 심리적으로도 많은 변화를 경험하는 만큼 매우 신중하게 다가가야 합니다. 몸의 변화는 마음의 변화도 가져올 수 있기 때문에 몸이 먼저 건강하도록 아이의 면역력을 향상시키는 것이 필요합니다.
성장기에는 식습관에 더 신경을 써야 한다
성장과 발달을 경험하는 질풍노도 시기에는 식습관을 올바르게 개선하는 것이 좋습니다. 먼저 집에서부터 아이들의 건강한 식단을 제공하여 영양분을 골고루 섭취할 수 있도록 하는 노력이 필요합니다. 골고루 잘 먹는 아이들은 걱정이 덜 되지만 밥을 거르거나 혹은 밥을 조금 먹거나 먹지 않는 아이들을 보면 걱정이 이만저만이 아닐 것입니다.
인기글
이렇게 편식이 심하고 음식을 먹지 않으면 소화 기능도 제대로 작동하지 않고 소화 능력이 저하되며 이렇게 되면 결국 영양분이 들어와도 제대로 흡수하지 못하고 밥을 먹어도 기운을 차리지 못하고 금방 피곤한 체질로 변할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
음식을 제대로 먹지 않으면 아이들이 성장할 때 필요한 영양소를 받지 못하며, 이는 곧 소아의 키 성장으로까지 문제가 확산될 수 있습니다. 게다가 아이들은 성인보다 면역체계가 약하기 때문에 균형 잡힌 음식을 잘 섭취하는 것이 무엇보다 중요한데 만약 그렇지 않다면 감기나 비염과 같은 질병에 걸릴 수 있습니다. 아무리 병이라도 면역력이 약하면 만성화되고 합병증으로 발전할 수 있으므로 더 늦기 전에 아이의 면역력을 키우는 것이 필요합니다. 면역력 향상의 중요성을 알고 있는 학부모님들이 자녀의 약을 처방받기 위해 한의원을 내원하기도 합니다.
성장기에 약한 면역력을 키워야
아이들의 몸과 마음은 커지는 과정을 거치고 있으며 어른보다 예민하고 약합니다. 이건 소화 능력도 마찬가지입니다. 그중에서도 다른 아이들보다 선천적으로 소화능력이 떨어지는 아이들이 존재합니다. 이럴 때는 밥을 아무리 많이 먹고 좋은 음식을 섭취해도 몸에서 영양분 흡수가 제대로 안 되는 경우가 많은데요.
때문에 밥을 잘 먹어도 아이키 성장에는 긍정적인 결과가 보이지 않는 경우가 많습니다. 이때는 우리 아이의 면역력을 체크해 볼 필요가 있습니다. 의료기관에서 검사를 실시하여 개선해야 할 여지가 있는지 확인하고 있으면 치료해야 합니다.
아이의 보약을 복용하려고 하기 전에 아이들은 아직 소화 능력이 미성숙하다는 것을 인식하고 있어야 합니다. 아이들 한약의 중요한 포인트는 ‘면역체계 강화’입니다. 그러기 위해서는 먼저 우리 아이의 면역체계가 어느 정도인지, 건강 상태는 어떤지 등 여러 가지 면에서 파악해야 합니다.
이를 위해서는 각각 개인별 정밀진단과 진료가 선행되어야 하며, 아이들이 현재 겪고 있는 질환의 증상화 체질 등을 세심하게 살펴볼 필요가 있습니다. 이를 바탕으로 개인 맞춤형 어린이 보약을 처방받는 것이 바람직하지만 직접 복용하는 약이기 때문에 성분도 철저히 체크하는 것이 좋습니다. 최적의 산지에서 나고 자란 성분이 우수한 약제인지, 품질관리기준(GMP) 승인을 받은 약제인지, 농약이나 중금속 등의 검수는 철저히 했는지 등을 살펴보는 것이 필요합니다.
면역력을 높이기 위해서 할 일은
아이의 면역력을 원활하게 높이기 위해서는 아이의 체질에 맞는 한약을 사용하는 것이 바람직합니다. 특히 면역력 향상에 녹용이 뛰어난 효능을 보이는데 그중에서도 원용은 더 좋은 약재로 꼽힙니다. 자연에서 태어나고 자라며 혹한의 추위를 견디고 이겨낸 원용은 유효물질 분석에서도 좋은 결과를 보이고 있습니다. 이미 녹용은 어린이 보약에 많이 사용되고 있다는 사실이 널리 알려져 있습니다.
성장에 도움이 되는 성분들이 많이 함유되어 있어 섭취 시 많은 도움이 됩니다. 단, 귀중한 약재인 녹용이라도 아이들의 체질에 따라 맞지 않을 수 있기 때문에 우선적으로 여러 검사가 이루어집니다. 아무리 좋은 약이라도 우리 아이에게 맞지 않으면 오히려 독이 될 수 있기 때문입니다.
평소에도 자주 아프고, 병에 한번 걸리면 오래가는 아이들은 면역력이 선천적으로 약한 경우가 많습니다. 기력이 약하고 남들보다 쉽게 지치면 자녀의 보약 복용이 꼭 필요할 수 있습니다. 기력이 떨어지면 성장하는 데 필요한 에너지를 건강을 회복시키는 데 다 쓰기 때문입니다.
일반적으로 집단 생활을 시작할 때 많은 질병에 노출됩니다. 어린이집이나 유치원, 초등학교가 그렇죠. 불특정 다수와 자주 만나면 아이가 경험하지 못한 세균이나 바이러스에 노출되기도 합니다. 면역력이 약하면 이때 병을 옮기는 경우가 많아 초기에 아이의 보약으로 아이의 면역력을 높여 미리 예방해두는 것이 좋습니다.일반적으로 집단 생활을 시작할 때 많은 질병에 노출됩니다. 어린이집이나 유치원, 초등학교가 그렇죠. 불특정 다수와 자주 만나면 아이가 경험하지 못한 세균이나 바이러스에 노출되기도 합니다. 면역력이 약하면 이때 병을 옮기는 경우가 많아 초기에 아이의 보약으로 아이의 면역력을 높여 미리 예방해두는 것이 좋습니다.또한, 몸에 좋은 음식을 섭취할 뿐만 아니라 아이들이 피해야 할 음식도 함께 자제하는 것이 좋습니다. 밀가루나 튀김류, 자극적인 맛의 간식을 주기보다 균형 잡힌 식습관을 유지할 수 있도록 어릴 때부터 습관을 들이는 것이 좋습니다.또한, 몸에 좋은 음식을 섭취할 뿐만 아니라 아이들이 피해야 할 음식도 함께 자제하는 것이 좋습니다. 밀가루나 튀김류, 자극적인 맛의 간식을 주기보다 균형 잡힌 식습관을 유지할 수 있도록 어릴 때부터 습관을 들이는 것이 좋습니다.